Bagi penggila cokelat ada jurus jitu
untuk menyiasati agar bisa tetap makan cokelat dan tetap langsing. Ini
dia lima tipsnya untuk Anda.
Devin Alexander, penulis New York Times Best Selling 'Biggest Loser
Cookbook' asal New York Amerika mampu mengurangi bobotnya hingga 27,5
kg. Dia pun berjanji untuk tidak mengonsumsi cokelat lagi selamanya jika
ingin hidup nya lebih sehat dan berkaulitas.
Mendapati keadaan ini, akhirnya dia membuat bisnis yang bermanfaat
bagi orang di sekitarnya. Ternyata Devin tetap mengonsumsi cokelat
setiap harinya tanpa takut berat badannya bertambah. Berikut ini 5 tips
tetap langsing dengan memakan cokelat.
1. Mengurangi cokelat dengan Mini Choco Chips
Makanan
ini adalah salah satu 'senjata rahasia' dalam menyiasati menghilangkan
kebiasaan makan makanan yang manis. Mini choco chips ini lebih kecil
dibandingkan dengan chips yang ukuran standar. "Biasanya saya
menambahkan mini choco chips ini ke dalam Chocolate Brownie, atau
mungkin Anda bisa menambahkan pada sandwich Anda beserta sereal whole
grain sebagai camilan yang enak," ujar Devin.
2. Temukan Cara Baru dengan Bubuk Cokelat
Cokelat
bubuk tidak hanya bisa digunakan untuk membuat kue saja. Coba saja
tambahkan sesendok teh cokelat bubuk ke dalam smoothies buah di pagi
hari atau menambahkan sedikit cokelat bubuk ini kedalam sereal sarapan
pagi Anda. Selain rasanya tambah enak, ini adalah salah satu cara mudah
mengkonsumsi cokelat tanpa takut gemuk karena paduannya tadi
menghasilkan serat yan baik untuk pencernaan.
3. Sirup Cokelat
Kalau ingin memberikan topping
cokelat leleh bisa dipakai sirup cokelat. Bisa disiramkan di atas
buah-buahan segar atau marshmallow. "Biasanya saya sering membuat
'sundaes' sebagai menu sarapan, yoghurt non fat, pisang atau berries,
granola rendah lemak, dan tak ketinggalan siram dengan sirup cokelat di
atasnya," tutur Devin.
4. Sisipkan Cokelat Pada Ice Blended
Siapa yang
tidak menyukai ice-blended? Minuman yang satu ini banyak sekali dijual
di cafe. Biasanya ice blendednya kaya lemak dan nol kalori. Ada baiknya
Anda membuat ice-blended di rumah dengan bahan-bahan seperti susu
rendah lemak, kopi, es, dan juga cokelat bubuk yang kaya protein. Selain
enak, juga memebri pasokan energi dan yang pasti dapat memuaskan hasrat
Anda akan cokelat.
5. Jangan Takut Mencoba Sesuatu yang Baru
Jangan
takut untuk mencari cara memasukkan cokelat sebagai salah satu program
diet. Belum lama ini Devin pun telah menemukan 'Chocolate Brown Rice
Syrup'. Rasanya seperti perpaduan antara sirup cokelat, hot fudge, tapi
semuanya dari bahan-bahan alami tanpa gluten bahkan bebas lemak! Juga
tidak mengandung gula bit, gula jagung dan pemanis lainnya. Rasa
cokelatnya kuat, cocok untuk semua jenis buah-buahan hingga es krim
bebas lemak.
Semoga Bermanfaat
No comments:
Post a Comment