Tips Rahasia Tampil Menawan

Menjaga penampilan fisik merupakan salah sau upaya meningkatkan citra diri Anda sebagai seorang pria. Berikut ini adalah tips selalu tampil menawan dan menarik sepanjang tahun:
1. Deretan Gigi Yan Indah. Sebuah penelitian di Journal Of Periodontology menemukan, bahwa mengonsumsi paling sedikit 3 porsi makanan yang mengandung susu sebanyak masing-masing 8 ons dalam sehari akan memperkuat senyum Anda. Makanan yang kaya akan asam susu, seperti yogurt, akan meningkatkan kesehatan gusi dan gigi Anda, melindungi dari penyakit gigi dan mulut, serta mempertahankannya sepanjang hari.
2. Tetap Bertahan Berolah Raga. Berhenti berolah raga bisa membuat berat badan meningkat dan sulit untuk diturunkan. Para ilmuwan yang melaporkan hasil penelitiannya di Journal Medicine and Science in Sports And Exercise, mengamati lebih dari 40.000 atlet lari selama 7 tahun dan menemukan bahwa mereka yang berhenti berlari, berat badannya naik 4 kali lipat dari mereka yang tetap berlari lebih dari 30 kilometer seminggu. Juga, ketika mereka yang berhenti mulai berlari kembali, mereka harus menambah porsi 25 km dalam seminggu hanya untuk menghilangkan kelebihan berat badan tersebut. Ingat saja: bila Anda jatuh dari perahu, akan sulit naik ke atasnya lagi.

3. Olah Raga Dengan Kabel. Latihan yang menggunakan kabel lebih baik dalam membangun kekuatan daripada menggunakan mesin standar, demikian dilaporkan Journal of Strength And Conditional Research. Setelah membandingkan, peneliti menemukan bahwa latihan dengan kabel menghasilkan 58% peningkatan kekuatan dan 196% keseimbangan dibansingkan dengan latihan menggunakan mesin tradisional yang menggunakan pelat. Chop adalah latihan kabel yang bagus, karena dapat memperkuat ‘pilar’ Anda (torso, pinggul dan bahu).
4. Seberangi Perbatasan Jender. Sudah bukan jamannya lagi mengandalkan kharisma garis senyum dan kertan di ujung mata. Tahu lalu , 329.519 pria melakukan suntikan botox. Sebelum Anda menghilangkan keriput wajah Anda dengan butulinium toxin, ketahui dulu bahwa diperlukan dua kali lipat serum untuk pria, dibandingkan dengan wanita, menurut studi di Dermatologic Therapy. Garis-garis glabellar pria (keripu di antara kedua alis) membutuhkan 40-80 unit, dan keriput di ujung mata membutuhkan 15 unit.
5. Lawan Keriput Anda. Creatine, yang populer di antara atlet angkat beban karena kemampuannya membakar otot, sekarang digunakan untuk menghapus garis-gari halus disekitar wajah. Menurut studi yang dimuat di Journal of Cosmetic Dermatology, kombinasi antara creatine dengan asupan asam folat dapat elindungi kulit dari kerusakan DNA akibat terpapar sinar UV. Meningkatkan kekencangan kulit, serta mengurangi jumlah keriput. Krim mata DNAge Cell dari Nivea mengandung kedua bahan tersebut.

Semoga Bermanfaat.